백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/06)
04월 06일 (일요일)
월 (04/07)
04월 07일 (월요일)
화 (04/08)
04월 08일 (화요일)
수 (04/09)
04월 09일 (수요일)
목 (04/10)
04월 10일 (목요일)
금 (04/11)
04월 11일 (금요일)
토 (04/12)
04월 12일 (토요일)
아침
문어죽
아침식사
바지락죽
아침식사
브로콜리죽
아침식사
콩가루죽
아침식사
호박죽
아침식사
무죽
아침식사
단호박죽
아침식사
점심
감자옹심이국,
소고기숙주볶음,
건새우마늘쫑볶음,
느타리버섯무침,
맛김치
점심식사
오징어무국,
순살닭볶음탕,
가지볶음,
근대나물무침,
맛김치
점심식사
부대찌개,
제육볶음,
알마늘간장조림,
유채나물무침,
맛김치
점심식사
김치찌개,
언양식불고기,
무당면볶음,
숙주무침,
맛김치
점심식사
소고기미역국,
소불고기,
건새우마늘쫑볶음,
치커리생채,
맛김치
점심식사
뼈없는감자탕,
돼지머리고기,
어묵조림,
알배추무침,
맛김치
점심식사
들깨미역국,
돼지고기버섯볶음,
명엽채볶음,
시금치두부무침,
맛김치
점심식사
저녁
육개장,
춘천닭갈비,
감자조림,
치커리겉절이,
깍두기
저녁식사
북어계란국,
두부스테이크조림,
맛살브로콜리볶음,
오이미역초무침,
맛김치
저녁식사
콩나물감자국,
오징어수제비볶음,
버섯호박볶음,
어묵고추조림,
맛김치
저녁식사
사골배추국,
훈제오리숙주볶음,
우엉채조림,
배추겉절이,
맛김치
저녁식사
양송이버섯들깨국,
해물콩나물찜,
메추리알짜장장조림,
참치버섯샐러드,
맛김치
저녁식사
맑은감자국,
돈까스/소스,
고구마조림,
감귤청양배추샐러드,
맛김치
저녁식사
애호박두부국,
코다리무조림,
느타리버섯볶음,
청포묵무침,
맛김치
저녁식사
오후간식
모시잎송편,
두유
오후간식
토마토주스
오후간식
옥수수빵,
유자차
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
꽈배기,
보리차
오후간식
바나나
오후간식
초코파이,
보리차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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