백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/17)
11월 17일 (일요일)
월 (11/18)
11월 18일 (월요일)
화 (11/19)
11월 19일 (화요일)
수 (11/20)
11월 20일 (수요일)
목 (11/21)
11월 21일 (목요일)
금 (11/22)
11월 22일 (금요일)
토 (11/23)
11월 23일 (토요일)
아침
땅콩죽
아침식사
바지락죽
아침식사
콩가루죽
아침식사
호박죽
아침식사
무죽
아침식사
단호박죽
아침식사
낙지죽
아침식사
점심
콩나물무챗국,
삼치구이,
무청된장지짐,
마늘쫑무침,
백김치
점심식사
추가밥,
대구살전,
콩나물볶음,
쑥갓무침,
배추김치
점심식사
바지락맑은국,
훈제오리/머스터드,
연근조림,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
사골만둣국,
두부구이/양념장,
마늘쫑볶음,
쑥갓무침,
배추김치
점심식사
시금치된장국,
간장파채불고기,
새송이볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
참치김칫국,
너비아니구이,
열무된장찜,
오이무침,
배추김치
점심식사
소고기미역국,
소고기채소볶음,
양배추찜/쌈장,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
부추계란국,
다진고기계란말이,
잔멸치아몬드볶음,
고춧잎나물,
배추김치
저녁식사
북어김칫국,
닭갈비,
배추된장무침,
과일샐러드,
백김치
저녁식사
근대된장국,
쇠고기폭찹,
감자조림,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
다시마무국,
김계란말이,
브로콜리볶음,
호박나물,
배추김치
저녁식사
쇠고기탕국,
마파두부,
볼어묵조림,
고춧잎나물,
배추김치
저녁식사
버섯맑은탕,
캔꽁치조림,
순대야채볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
콩가루배춧국,
코다리찜,
연근조림,
시금치무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
가래떡,
음료수
오후간식
옥수수빵,
유자차
오후간식
찐옥수수,
모과차
오후간식
요플레
오후간식
샌드위치,
유자차
오후간식
비스겟,
두유
오후간식
단감
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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